Kiedy wracasz z wakacji, może się okazać, że jesteś bardziej skupiony i masz lepszą pamięć niż wtedy, gdy wyjeżdżałeś. Jednak przewlekły stres może wpływać na naszą pamięć i wpływać na nasze poznanie. Ponadto, czas wolny może poprawić nasze zdrowie psychiczne i relacje. W rzeczywistości badanie przeprowadzone przez Arizona Department of Health and Human Services wykazało, że kobiety, które udały się na wakacje, zgłosiły wyższy poziom zadowolenia po powrocie do domu.
Biegunka podróżnych
Biegunka podróżnych może być łatwo przenoszona przez żywność, więc powinieneś upewnić się, że jesteś nawodniony. Pij dużo wody i trzymaj się z dala od alkoholu i kofeiny. Powinieneś również starać się jeść mdłe, złożone węglowodany. Możesz także przyjmować dostępne bez recepty leki na biegunkę.
Biegunka podróżnych jest powszechną chorobą, która pojawia się z powodu złej higieny i niebezpiecznego obchodzenia się z wodą i żywnością. Jest bardziej powszechna w krajach o cieplejszym klimacie i gorszych warunkach sanitarnych, w tym w Ameryce Łacińskiej, Afryce i Azji. Możesz również sprawdzić u lekarza medycyny podróży, aby uzyskać porady dotyczące zapobiegania lub leczenia biegunki.
Biegunka podróżnych zazwyczaj nie zagraża życiu i zazwyczaj ustępuje samoistnie w ciągu dwóch do trzech dni. Jeśli jednak wystąpi ciężka biegunka, pomóc mogą antybiotyki. Połączenie antybiotyków i leków przeciwbiegunkowych może również pomóc w szybszym powrocie do zdrowia.
Objawy biegunki podróżnych wahają się od łagodnych do ciężkich. Ciężka biegunka podróżnych może prowadzić do krwi w stolcu i gorączki. Ważne jest, aby jak najszybciej zgłosić się do lekarza. Większość przypadków ustępuje w ciągu kilku dni, ale jeśli doświadczasz biegunki przez ponad dwa tygodnie lub dłużej, możesz cierpieć z powodu pasożytów.
Najlepszym sposobem zapobiegania biegunce podróżnych jest częste mycie rąk, zwłaszcza po skorzystaniu z toalety lub jedzeniu. Zaleca się również używanie środków do odkażania rąk na bazie alkoholu. Unikaj połykania skażonej wody podczas brania prysznica lub pływania. Staraj się również unikać jedzenia surowych warzyw, niepasteryzowanego mleka, skorupiaków i niepasteryzowanych produktów mlecznych.
Jeśli masz biegunkę, możesz kupić dostępny bez recepty lek o nazwie loperamid, aby ją leczyć. Może on pomóc zmniejszyć częstotliwość potrzeby korzystania z łazienki, podczas gdy czekasz na antybiotyki do pracy. Antybiotyki powinny być stosowane tylko wtedy, gdy ciężka biegunka utrzymuje się. Lekarz może wykonać badanie stolca, aby określić, czy potrzebujesz antybiotyku.
Jedną z najczęstszych chorób, które można przywieźć z wakacji, jest biegunka podróżnych. Jest ona spowodowana zanieczyszczoną wodą lub żywnością i zwykle powoduje luźne stolce i skurcze brzucha. Chociaż nie jest to choroba zagrażająca życiu, może zrujnować Twoje wakacje i sprawić, że poczujesz się niekomfortowo.
Jeśli zachorujesz na biegunkę podróżnych, ważne jest, abyś natychmiast udał się do lekarza. Chociaż biegunka nie jest zakaźna, może prowadzić do innych poważnych powikłań, takich jak odwodnienie i skurcze żołądka. Biegunka podróżnych może być również wynikiem stresu. Zwykle trwa krócej niż tydzień, ale ważne jest, aby od razu podjąć leczenie.
Biegunka podróżnych jest wywoływana przez różne patogeny. Najczęstszym winowajcą są bakterie. Ale wirusy jelitowe również mogą być przyczyną, choć występują rzadziej. W niektórych przypadkach w grę wchodzą pasożyty.
Biegunka podróżnych może być oznaką podstawowych problemów z układem pokarmowym. Dla niektórych osób jest ona prekursorem poważniejszych problemów, takich jak zespół jelita drażliwego. Może być również objawem innego schorzenia, np. infekcji bakteryjnej.
Antybiotyki mogą być skuteczne w walce z biegunką podróżnych. Większość z tych leków jest bezpieczna dla dorosłych i może skrócić czas trwania choroby. Istnieją jednak pewne zagrożenia z nimi związane i nie zawsze są one zalecane. CDC zaleca, aby antybiotyki stosować tylko wtedy, gdy jest to absolutnie konieczne.
Najczęstsza choroba związana z podróżą, biegunka podróżnych jest poważnym problemem i może wykoleić skądinąd doskonałą wycieczkę. Może ona zakłócić Twój urlop, a nawet dotknąć całą rodzinę. Możesz jednak zmniejszyć ryzyko zachorowania na nią, szczepiąc się przed podróżą i przyjmując leki przed wyjazdem na wakacje.
Podróżne skurcze brzucha
Podróżne skurcze brzucha i biegunka to dwie najczęstsze choroby, które podróżni mogą przywieźć z wakacji. Obie są spowodowane przez wodę i żywność zawierającą szkodliwe bakterie i wirusy. Na szczęście nie są one poważne i zazwyczaj ustępują same. Jeśli jednak wybierasz się do nieznanego kraju, powinieneś trzymać się z dala od tego typu jedzenia i napojów, aby uniknąć ryzyka zarażenia się chorobą.
Pierwszą z tych chorób jest biegunka, której towarzyszą nudności i skurcze brzucha. W 5% przypadków w stolcu może pojawić się krew. Biegunkę wywołują zarazki znajdujące się w stolcu, w tym bakterie E. coli. Bakterie Shigella mogą również powodować biegunkę. Ponadto, pięć do dziesięciu procent przypadków obejmuje pasożyty. Choroby te zwykle nie są poważne, ale mogą trwać przez kilka tygodni, jeśli nie są leczone.
Biegunka podróżnych to kolejna potencjalnie wstydliwa choroba, którą można przywieźć do domu z wakacji. Zaburzenie to jest częstym schorzeniem przewodu pokarmowego i charakteryzuje się silnymi skurczami brzucha i biegunką. Zwykle pojawia się po spożyciu nieznanego jedzenia lub wody. Może być również zakaźna i może prowadzić do odwodnienia.
Podobne tematy